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Post interventi e post lockdown = quasi 97 chili. Poteva andare meglio, ma in fondo anche peggio.
Vediamo di perdere un po' di ciccia.
Presa bilancia nuova, i dati sono sconfortanti:
35,5 BMI
46,6% grasso corporeo
17 grassi viscerale
1484 tasso metabolico di base
In sostanza: stando a dieta, con tutto l'impegno possibile, mi serviranno tre anni per tornare in forma. Evviva.
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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455 kcal
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脂質: 3.89g | たんぱく質: 20.83g | 炭水化物: 79.53g.
昼食: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Orogel Buon Minestrone. 軽食/その他: Mele, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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