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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1073 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 79.21g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Carne de Panela, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Sopa de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. もっと...
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2724 kcal
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運動:
Esteira/corrida - 1 時間 2 分, ボディービル - 1 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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