2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1207 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Café, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Gengibre, Mamão Formosa. 昼食: Banana, Aurora Linguiça Toscana, Geração Saúde Gergelim Preto, Sementes de Linhaça, Vitalin Quinoa em Flocos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Picanha Maturada. 夕食: Sushi, Uramaki, Sushi Filadélfia, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). 軽食/その他: Natucoco Leite de Coco em Pó , Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Açúcar Mascavo, Ovo, Banana Prata, Milho Verde Cozido. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|