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My birthday was last Wednesday and since then I’ve been having a lot of trouble with coming back to the diet and exercise.. It’s painful to see this weight slowly come back up 🥺
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1137 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 37.99g.
朝食: Provolone Cheese , Scrambled Egg . 昼食: Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Cookies 'n Creme Shake. 夕食: Grilled Chicken, Chicken Salad, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Quesadilla with Meat and Cheese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
You can get back on track 💪💜💚
2020年 06月 8日 投稿者: jcmama777
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