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Frühstück ca. 340kcal. Rührei mit Zucchini und Champignons und eine Scheibe Vollkornbrot
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1745 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 198.04g.
朝食: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei, Butter, Champignons, Zucchini. 夕食: Butter, Olivenöl, Senf, Söbbeke Rahmjoghurt, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Ja! Feine Salzstangen (25g), Himbeeren, Kaffee mit Milch, Kong Strong Energy Drink, Milbona Skyr Himbeere. もっと...
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2572 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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