ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
2847 kcal
|
脂質: 120.80g | たんぱく質: 125.94g | 炭水化物: 310.55g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. 昼食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Piyaz, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. 夕食: Domatesler, Yeşil Zeytin, Tavuk Sote, Fit Grains Basmati Pirinç. 軽食/その他: Badem, Ceviz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|