s a saの日記, 2020年 06月 8日

2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.2 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:

171 kcal

脂質: 5.99g | たんぱく質: 8.42g | 炭水化物: 23.06g. 朝食: شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). 昼食: البيض المقلي بدون دهن. 夕食: التفاح (بدون القشرة). 軽食/その他: شاي. もっと...

1397 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 3 分, 家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません


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