|
tydzień na wczasach i takie efekty 🙁no cóż wczoraj było 60 może waga wróci
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1024 kcal
|
脂質: 35.94g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Rozpuszczalna), Vifon Sos Chili Słodki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny . 昼食: Cukier Brązowy, Mleko Sojowe, Kawa Espresso. 夕食: Sos do karkówki, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona. 軽食/その他: Top Popcorn o Smaku Maślanym, Bonitki Biszkopty, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tao Tao Słodki Sos Chili, Tesco Pikle z Ogórków, Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|