2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1331 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: Body Genius Peanut Butter, Harina de Almendras, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Hacendado Claras de Huevo, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Aceite de Coco, Café Espresso. 昼食: Milbona Skyr Natural, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Peanut Butter, Plátano, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Chorizo Dulce, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Comino, Tomates, Patata. 夕食: Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Chocolate Negro 85%, Brevas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Merluza, Champiñones. もっと...
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1602 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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