2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1284 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Lidl Chleb Słonecznikowy , Kawa z Mlekiem, Pomidory, Jajko Sadzone. 昼食: Piątnica Śmietana 12%, Czerwone Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Chleb Żytni na Maślance . 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Kupiec Ryż Paraboiled, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Wedel Delicje Szampańskie. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|