2020年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1777 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Ашан Печенье Голландское Зерновое, Чудо Йогурт , Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に11.7 kg増量中
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