|
muntahu telur enqk bgttt
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
502 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 16.15g | 炭水化物: 45.40g.
朝食: Nanas. 昼食: Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Jahe, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur (Utuh), Tahu. もっと...
|
|
 コメント
bagi resep kak, kelihatan enakk
|
2020年 06月 8日 投稿者: shrrnca
|
brp kalori totalnya yha mbak? n minta resepnya mbak
2020年 06月 8日 投稿者: junita20
|
Muntahu Telur
@dapur.pandamerah
Bahan :
200 gr tahu putih, potong dadu
2 siung bawang putih, cincang
1 ruas jahe, geprek
1 sdt minyak wijen
1 sdm saus tiram
Merica, gula dan kaldu jamur secukupnya
500 ml air matang
1 butir telur, kocok
2 daun bawang, iris
2 sdm larutan tepung maizena
Cara membuat :
1. Tumis bawang putih dan jahe hingga harum
2. Tambahkan air matang, masak hingga air mendidih
3. Masukkan tahu. Bumbui dengan minyak wijen, saus tiram, merica, gula, kaldu jamur secukupnya
4. Masukkan kocokan telur secara perlahan sambil terus diaduk agar bertekstur serabut
5. Kentalkan kuah dengan larutan tepung maizena. Tambahkan daun bawang yang sudah diiris tipis *Total 438 kalori (satu panci penuh bisa untuk 2-3 porsi)
*
Lihat semua 50 komentar
maharanijuniar_17 Pake aplikasi apa sih kak kalo ngitung ngitung kalori mohon di bantu
aamaliahn
2020年 06月 8日 投稿者: blondcaramel
|
aku ngikutin resep @dapur.landamerah yaa di ig, bisa kepoin sndiri akunnya, sering share resep yang lain juga dan enak pastinya🤗
2020年 06月 8日 投稿者: blondcaramel
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|