2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1325 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 90.38g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. 夕食: Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, San Sebastiano Grana Padano, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Champignons, Edeka Salat-kernmix, Metzgerfrisch Bierschinken. 軽食/その他: Rhabarberkuchen, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2718 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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