2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1195 kcal
|
脂質: 74.19g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 42.43g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Куриные Фрикадельки, Тушеные Овощи. 夕食: Приготовленный Яичный Желток, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Зеленый Чай с Молоком, Имбирь, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|