2013年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 8日:
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1611 kcal
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脂質: 117.01g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 28.63g.
朝食: Creamy Peanut Butter, Splenda with Fiber, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Sliced Pepperoni, 2% American Cheese Slices. 夕食: Real Bacon Bits, Side Salad, Chicken Thighs, Shredded Mozzarella Cheese, Buttermilk Ranch Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins. 軽食/その他: Natural Light Beer, Natural Light Beer. もっと...
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2356 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, Kickboxing - 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 6 時間 5 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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