|
Nada de diferente por aqui, porque quando é bom a gente repete sempre!😋🥞 Panqueca Fitness de batata doce.🍠
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1307 kcal
|
脂質: 29.38g | たんぱく質: 161.40g | 炭水化物: 90.21g.
朝食: Frutap Iogurte de Morango Zero, Okoshi Biscoito de Arroz Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café com Açúcar. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ipanema Ricota Fresca , Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Morangos, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café com Açúcar, Linea Adoçante Stevia 100%, Royal Fermento em Pó Químico, Clara de Ovo. もっと...
|
|
 コメント
2020年 06月 7日 投稿者: @day_menos30kg
|
2020年 06月 7日 投稿者: tailainglidd
|
2020年 06月 7日 投稿者: lariii silva
|
Boa noite meninas, vou passar a receita da panqueca de batata doce é bem simples.
Vai precisar de 100g de batata doce cozida sem casca.
3 Claras
5g de chocolate em pó 100% cacau
1 sachê de adoçante
5g de fermento em pó
Amasse as batatas doce e misture com os demais ingredientes menos o fermento esse vc coloca por último!
Faça em uma frigideira em fogo baixo, passe manteiga na frigideira antes.
O recheio eu fiz com 20g de whey sabor chocolate e 15g de pasta de amendoim com 30g de morangos.
2020年 06月 8日 投稿者: Aguilarofficial_
|
Espero que goste meninas!😘
2020年 06月 8日 投稿者: Aguilarofficial_
|
Que que é isso gente ??
🤤🤤🤤
2020年 06月 9日 投稿者: Noemi66
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|