|
Arkadaşlar yardımcı olun bana 😊 ablam bana göre çok zatıf ve minyon ve gerçekten çok az yemek yiyo e o böyleyken bazen de yediklerime bakıyorum ondan fazla ve moralim bozuluyo onjn ihtiyacı yokken kilo vermeye o böle diyorum bana yardım edinn.;)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1195 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: Bazlama, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. 夕食: Patlıcan Musakka, Berrak Acı Biber Turşusu, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Karpuz, Çilek, Simbat Kabak Çekirdeği, Tarçın, Elma, Yeşil Erik. もっと...
|
|