2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
845 kcal
|
脂質: 29.69g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 軽食/その他: Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|