2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1093 kcal
|
脂質: 38.78g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Té Verde, Ensalada de Frutas, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Ranco, Pan Avena Linaza (Tortilla). 昼食: Macedonia, Lechuga, Punta Picana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Doggis Papas Fritas. 夕食: Hellmann's Mayonesa Supreme, Té Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Frito, Lechuga, Pan de Harina de Avena. 軽食/その他: Ecovida Froota , Belgian Chocolate con Almendras sin Azúcar , Danone Yogurt Light Frutilla. もっと...
|
|
2249 kcal
|
運動:
描く - 30 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 3 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|