s a saの日記, 2020年 06月 7日

2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.2 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:

238 kcal

脂質: 4.27g | たんぱく質: 5.39g | 炭水化物: 47.46g. 朝食: موزة, الحمص (ذو البذور الناضجة,المعلب), خبز القمح. 軽食/その他: البطاطا المقلية. もっと...

1251 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 8 分, 休憩 - 15 時間　 51 分, 睡眠 - 8 時間　 1 分. もっと...

週に2.8 kg増量中


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