2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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900 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Milho Verde Cozido, Champignon, Tomates, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 軽食/その他: Kiwi, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mangas, Melão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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