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Cheating Day, kangen Mie Ayam Ceker hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1066 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 132.62g.
昼食: Bakso Ayam, ABC Saus Sambal , Ceker, Mie Ayam. 夕食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Opak. もっと...
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 コメント
Wah ini sih enak bgt kak.. Tp kalori nya jg enak. Hehe..
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wooo mantap jiwa..
gpp kalori bny nm nya juga cheatday yyg pntg ga melebihi tdee 😊😊
2020年 06月 7日 投稿者: chichi67
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@nofi90 : Hahahaha iya kalorinya besar, yg penting enak aja dulu 😁😁
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@chichi67 : Hehehe abis makan ini dr siang sampe skrg udh malam aku blm makan2 lg. Berasa perut full bgt.
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brp total kalorinya itu yha mbak?
2020年 06月 7日 投稿者: junita20
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cheat day itu berapa hari sekali sih kak? aku belum tau.. pemula soalnya.. hehe
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Junita : kl miayam ±450an kal.
Reret : tserah km dek, 1 mggu skali bisa 2mggu skali juga bisa 😁😁
2020年 06月 7日 投稿者: chichi67
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@junita20: 400an kalori, tp yg aku makan udah 600an karena hitung saosnya, cekernya, pentolnya hahahaha
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