2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1322 kcal
|
脂質: 45.69g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Сыр Гауда или Эдам, Брынза, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Цветная Капуста. 昼食: Булгур, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Шампиньоны, Пан Запекан Куриный Бульон. 夕食: Просто Чернослив, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Цукини, Лук. 軽食/その他: Банан, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|