2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1247 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе (Растворимое). 昼食: Милка Молочный Шоколад, Рис Отварной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Апельсин, Семейные Секреты Капуста Маринованная. 夕食: Сазан, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Чай с Лимоном, ЭГО Закваска, Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|