На ужин рулетик яичный с кабачком и сыром 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1403 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Фаршем, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Мегамарт Пицца Домашняя, Пятерочка Груша Желтая. 夕食: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, KDV Конфеты Версаль, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Простоквашино Мороженое Сливочное. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
2020年 06月 7日 投稿者: Loksanka
|
2020年 06月 7日 投稿者: serena1990.90
|
2020年 06月 7日 投稿者: serena1990.90
|
2020年 06月 7日 投稿者: anjakerch
|
2020年 06月 7日 投稿者: Anna Maslova 1986
|
2020年 06月 7日 投稿者: Berryli
|
а как делать такое чудесное на вид блюдо. подскажите
2020年 06月 7日 投稿者: динара69
|
От Натальи1973 рецепт? Тоже готовила 👍
2020年 06月 7日 投稿者: natalia.ya
|
natalia.ya, нет, это не то блюдо))) У Натальи именно рулет (тоже хочу его сделать), у меня яичный блинчик ☺
2020年 06月 8日 投稿者: kropacheva1177
|
В оригинальном рецепте было кабачка 300г и 4 яйца. Я использовала кабачок в очищенном и отжатом виде 116г и 2 яйца. Смешиваем натертый кабачок, яйца, зелень, соль, приправы (сухой чеснок и паприка по желанию). Отдельно натереть сыр, уменя 30г. Нагреть сковороду, смазать маслом и налить часть яичной смеси в виде блинчика. Жарить на ср огне. Когда яйцо схватится, посыпать сыром и от края начинаете сворачивать рулет. Не до конца, оставить небольшой кусочек и сдвинуть рулетик к краю сковороды. На свободное место вылить ещё часть массы. Дальше все действия повторить, пока не закончится масса.. Закрыть крышкой и держать на слабом огне 3-4 мин.
2020年 06月 8日 投稿者: kropacheva1177
|
Готовится по принципу японского омлета. Если непонятно описала схему, можно загуглить и посмотреть процесс приготовления))))
2020年 06月 8日 投稿者: kropacheva1177
|
Ой, сколько возни) готовила такой омлет, только с другой начинкой).
2020年 06月 8日 投稿者: natalia.ya
|
natalia.ya, да неее, он готовится быстро. Но, конечно, дольше чем обычный омлет😀
Японский омлет мне очень нравится)))
2020年 06月 8日 投稿者: kropacheva1177
|
Да я говорю, готовила такой. По сравнению с мной упомянутым рулетом долго)Около сковороды стоять, заворачивать...
2020年 06月 8日 投稿者: natalia.ya
|
natalia.ya, видела у Вас в ленте этот рулет. Тоже обязательно его сделаю))))
2020年 06月 8日 投稿者: kropacheva1177
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|