2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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2934 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 280.67g.
朝食: Kaffee, Avocadocreme, Gut & Günstig Lachsschinken, Ziegenkäse, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot, Doppelherz Omega-3, Milch (Vollmilch). 昼食: Thunfisch, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli. 夕食: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Zinfandel, Weißbier. もっと...
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2758 kcal
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運動:
クロストレーナー - 28 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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