2020年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1245 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Bal, Avokado, Tahin Pekmez, Salatalık, Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. 夕食: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, FitNut Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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