snacking hari ini kacang merah rebus + madu, enak juga hmm

515 kcal 脂質: 13.35g | たんぱく質: 28.07g | 炭水化物: 74.90g.   朝食:  Peanut butter oatmeal. 昼食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots),  Tahu Kukus, Indonesian Sambal Goreng, Cooked Egg White, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Honey, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). もっと...
1449 kcal 運動: 踏み台昇降 - 25 分, 休憩 - 14 時間   5 分, 睡眠 - 9 時間   30 分. もっと...

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