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Transformasi emak2 beranak 4 dg usia 45 tahun...semoga menginspirasi yg muda2,pasti bisa
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1249 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Pepaya, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sambal dari Buah-buahan, Putih Telur Matang, Kubis, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Panggang. 夕食: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. 軽食/その他: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. もっと...
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 コメント
brp lama itu bu? tipsnya dong
2020年 06月 6日 投稿者: machya yaya
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makannya clean food bgt ya? kalo masih diet pemula kalo msih mkan yg junkfood tpi tetap defkal boleh ngga ?
2020年 06月 6日 投稿者: SUZYCHOROM
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Enggak clean food banget kok...utk mengejar kalori harian sy sering makan es krim,kacang goreng,pasta 😊
2020年 06月 6日 投稿者: narulita
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2020年 06月 6日 投稿者: viraramadhina
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2020年 06月 6日 投稿者: yuankhairunnisa
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menginspirasi aku banget...
2020年 06月 6日 投稿者: almaira25
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2020年 06月 6日 投稿者: almaira25
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2020年 06月 6日 投稿者: lintang.kejora
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wahh jadi keliatan lebih muda si ibu..😍
2020年 06月 6日 投稿者: Nurfarahin16
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2020年 06月 6日 投稿者: galuhshfra27
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tips dong, makan pagi,siang, malem apa aja
2020年 06月 6日 投稿者: ALFTL27
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wah afternya kaya mbak mbak di umur 20-30 an
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kerennn semoga aq.bisa turun juga😍😍
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MasyaAllah keren bgt. Itu berapa lama bu bisa jdi kyk anak gadis gitu? 😍
2020年 06月 6日 投稿者: Halawatil
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2020年 06月 6日 投稿者: akusehatt
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share bu, makan apa aja? biar yg lain juga sukses seperti ibu
2020年 06月 6日 投稿者: Herdakurniawan
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kak 86kg tinggi badan brp?
2020年 06月 6日 投稿者: eysire77
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sama mbak....umurku 43thn....berat asliku 45kg mbak...tp gara2 suntik kb jadi gendut 60kg 😭😭😭
2020年 06月 6日 投稿者: junita20
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berapa lama Bu prosesnya? kereen
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sehari maksimal berapa kalori mbak? terus WOnya setiap hari berapa menit kalo boleh tau
2020年 06月 6日 投稿者: tatiulmuna
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