2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1341 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 212.40g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Haşhaşlı Çörek, Salatalık, Domatesler. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurtlu Makarna. 夕食: Çilek, Yeşil Zeytin, Uno Yöresel Sofra, Susamlı Simit. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Eti Benim O Çikolatalı . もっと...
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2508 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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