2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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980 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: Beyaz Ekmek, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyti. 軽食/その他: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karpuz, Sütlü Kahve. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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