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318 kal for lunch. sumpah ini banyak bgt aslinya, sampe kekenyangan sendiri
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1709 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Kue Bolu, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Oyong, Bakso Ayam. 夕食: Pecel Lele, Kue Bolu, Bakso Ayam, Semur Daging, Yakult Yakult, Siomay, Tahu Goreng, Morin Topping Coklat, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Vegeta Scrubber, Es Buah, Ellenka Fiber Creme, Jambu Biji, Jagung, Blue Band Mentega, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Garuda Chocolatos Matcha Latte. もっと...
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1308 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, カーディオ (Cardio) - 4 分. もっと...
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 コメント
kak yang hijau itu kakak inputnya apa di fs?
2020年 06月 6日 投稿者: Anya Metha
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yg hijau oyong bukan sih ?
2020年 06月 6日 投稿者: hyunta10
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Iya kak itu oyong. Input di fs oyong gitu ada kok 😆
2020年 06月 6日 投稿者: rianaasti37
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kl d tmp ku yyg ijo nama nya gambas 😁😁
2020年 06月 6日 投稿者: chichi67
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Setahuku bahasa indonya emang gambas kak. Tp di fs ada oyong jadi ku input pake nama oyong. Ahaha
2020年 06月 6日 投稿者: rianaasti37
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Oh gt yaa.
Mkasih infonya dek.
Biar pas bsok2 mkn ga bngung input nya 😂😂
2020年 06月 6日 投稿者: chichi67
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2020年 06月 7日 投稿者: rianaasti37
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