|
makan siangku..nasi 100gr+ikan panggang 90gr+sambal 1sdm+tahu panggang teflon 94gr+putih telur 84gr+kubis 60gr+timun 100gram,total 410kal...makanan sehat itu keren ya
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1249 kcal
|
脂質: 27.75g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Pepaya, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sambal dari Buah-buahan, Putih Telur Matang, Kubis, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Panggang. 夕食: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. 軽食/その他: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. もっと...
|
|