2013年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
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1141 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Banana Prata, Lider Leite Desnatado, Flocos de Milho, Nesquik Nesquik. 昼食: Mexerica, Azeite de Oliva, Almeirão, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Kero Coco Água de Coco, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Sollys Soja + Suco de Laranja, Ritter Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Caseirinho Pão Integral Light, Trio Zero Chocolate Shake, Mamão. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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