2020年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1262 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Beef, White Rice, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu Putih. 昼食: Sidomuncul Tolak Angin. 夕食: Lapis Legit, Honey , Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Hot Chili Pepper, Finna Kerupuk Udang, Ubi Rebus, Gula Merah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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