|
Ужас. Наверное, я не из тех, кто худой, а в зеркале видит себя пышкой. До сих пор смотрела на себя в зеркале и по ощущениям в одежде, понимала, что набрала и вес и объемы. Но, не осознавпла, что столько. Вроде норм, и талия есть, и та же фигура "песочные часы".
Но, боже мой! Сегодня таки добыла весы из коробок после переезда. И ужас. 71. Такой вес у меня был после родов! Ага, 16 лет назад! Может тогда жира было больше и объёма, и я больше выглядела, но от этого не легче. Прям как-то подломилось все, неужели и меня такой все видят? Три месяца карантина и ещё 6 месяцев жуткого стресса в семье так дали о себе знать...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1124 kcal
|
脂質: 23.53g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 89.23g.
朝食: Сахар, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, Каша Рисовая, Гречневая Каша. 昼食: Сахар, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. 夕食: Вареное Яйцо, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Санта Бремор Икра Трески . もっと...
|
|
2408 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|