|
aos poucos vai descendo!!!⬇️⬇️⬇️
|
69.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 69.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1452 kcal
|
脂質: 78.38g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 79.28g.
朝食: Nativa Ecológica Sente de Chia, Psyllium, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Glória Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: Manteiga Light (com Sal), Tomates, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Ovo, Aurora Banha de Porco Refinada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Couve Manteiga Refogada, Acém Cozido. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tourinho Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, HAMBURGUER CASEIRO. 軽食/その他: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Morangos, Itambé Creme de Leite. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|