2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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586 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 48.87g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Harina Avena Nutchoc. 昼食: Salmon Ahumado, Albaricoques, Prozis Pasta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Arla Queso Cottage, Arla Queso Protein Delite. もっと...
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1674 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, ジャンピングジャック - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, スクワット - 20 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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