|
73 кг. пока еще надо подхудеть местами и подкачаться
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1953 kcal
|
脂質: 84.60g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 207.52g.
朝食: Магнит Банан, Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Творог Обезжиренный, Золотой Колос Сочник с Творогом. 昼食: Победа Темный Шоколад Почта России, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебец, Картофель Отварной, Колос Хлеб Тостовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Курица с Овощами, Подлива, Сахар, Кофе с Молоком. 夕食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Каждый День Профитроли с Заварным Кремом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Томмолоко Сметана 15%, Green Ray Горошек Консервированный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Мёд, Зеленый Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Груша, Колос-Пром Сушка Чайная. もっと...
|
|
2404 kcal
|
運動:
運動マシン（低速） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 授乳 - 30 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
25件のうち1-20件を表示
 コメント
2020年 06月 5日 投稿者: zheniakir1991
|
все очень гармонично уже сейчас 🤗🤗🤗🤗
2020年 06月 5日 投稿者: Анчоус12
|
по-моему, уже подкачано😌😌😌
2020年 06月 5日 投稿者: Большая синица
|
Шикарноооо.. Подскажите, а какой у Вас рост?
|
Прекрасная форма! Я в 73кг выглядила более жидкой и мягкой😁 Вы, наверное, выше ростом, я то 168см)
2020年 06月 5日 投稿者: Alina-aprel
|
2020年 06月 5日 投稿者: Polina_5315
|
очень красиво, талия потрясающая
2020年 06月 5日 投稿者: ksufit1018
|
какой у Вас рост?
я вот 172, и совсем не так, с таким же весом(((((
2020年 06月 5日 投稿者: yuliya_18s
|
|
|
Я при росте 175 даже боюсь себя представить в весе 70кг. Сейчас 63 и то здоровая, как конь..
2020年 06月 5日 投稿者: Havana2009
|
красивая, фигура класс. Вы наверно высокая?
2020年 06月 5日 投稿者: abragad
|
Ага..,я при 69 намного толще кажусь...при росте 172.
|
Спасибо всем, ребята и девчата большое !!!!
Рост 180.
Да просто уже и возраст 39, так что набирает легко организм , а сбрасывать тяжело, ещё и грудничок годовалый, наверное после беременности у многих проблемы с весом, и я тоже решила как то в форму приходить)
Карантин закончится, пойду в зал!
2020年 06月 5日 投稿者: olga.shevchenko
|
Все таки от роста многое зависит! 🔥
2020年 06月 5日 投稿者: ana_girsh
|
Ооо, так вы молодая мамочка 🥰
2020年 06月 5日 投稿者: Alina-aprel
|
ana_girsh, видимо да ))) у меня старшая дочка прошла кастинг в модельное агенство - сразу во взрослую группу взяли, потому что 11,5 лет рост 170.
2020年 06月 5日 投稿者: olga.shevchenko
|
у меня рост 175, при весе 72кг и 70 никогда так не выглядела ((( кажется как будто в вас не больше 65 и то это перебор. круто!
2020年 06月 5日 投稿者: anastasiia22111987
|
❌Набираю девочек в чат❌
хочешь похудеть?
не хватает мотивации? нету поддержки?
напиши мне в вайбер "хочу в чат"
+79530246655
И у всех нас все получится😃
2020年 06月 5日 投稿者: vladykovanatala
|
2020年 06月 5日 投稿者: levichanna22
|
о боже, какая талия👍🏻. меня вот Бог обделил 😁
2020年 06月 6日 投稿者: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|