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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1370 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Ovo, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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518 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, Samsung Health - 22 時間 54 分. もっと...
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