2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1248 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: Granix Sandwich, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banana. 昼食: Mayonesa (Baja en Calorías), SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 軽食/その他: Granix Sandwich, Nesquik Chocolate en Polvo, La Serenísima Leche Zero Lactosa , Granix Sandwich. もっと...
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2100 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 18 分, スクワット - 33 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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