2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1445 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Sonko Lekkie Razowe, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Czerwona Papryka. 昼食: Wino Riesling, Pikok Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Zupa Botwinka, Jajko, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. 軽食/その他: Arbuz, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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