2013年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
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2398 kcal
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脂質: 87.75g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 271.62g.
朝食: Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk, Appelsinjuice. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Broccoli, Mixed Salad Greens, Tesco Balsamic Glaze, Tesco Mexican Fajita Chicken Chunky Breast Pieces. 夕食: Unearthed Spanish Omelette. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Tesco Apricot Wheats, McCoy's Ridge Cut Salt and Vinegar Crisps, Tesco Shortbread Biscuits, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Oat Bran, Raspberries, Sainsbury's Blueberries, Blackberries. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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