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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gleich erstmal Workout (Tag 6 von der 4 Wochen-Challenge) und später zu meinen Eltern😊. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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63.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1700 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 昼食: Söbbeke Vanillesoße, Zucker, Erdbeeren, Maurinus Schoko Rosinen , TiP Geflügelwiener, Milbona Fruit King Safari, Butter, Baguette. 夕食: Korn Mühle Weichweizen Grieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Linsenchips, Mars Mars (45g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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