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Fett 46, 8 %, Muskeln 25,8 %.
Gestern war ich zum 2. Mal 30 Minuten joggen. Aua - heute tut mir vieles weh. 😬
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1297 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 昼食: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Alpenmark Maasdamer, Salakis Feta Light, Aldi Laugenbrezen. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch. もっと...
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