2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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945 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 89.11g.
朝食: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Куриное Филе Жареное без Масла, Almette Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Adal Сметана 10%, Adal Творог 5%. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Султан Рожки. 夕食: Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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