2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1333 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 163.56g.
朝食: Café com Açúcar, Crepioca. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Caqui, Laranjas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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