2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1243 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 155.22g.
朝食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ellenka Fiber Creme, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kokita Sambal Terasi, Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Ommason Kimchi, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Soto Mie, Jambu Biji, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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