As pouquinho vamos chegando no objetivo 💪🏼
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1420 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Ovo Mexido, Margarina, Água com Limão, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cuscuz (Cozido). 夕食: Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarronada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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