2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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943 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: Pepaya, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Buncis, Tempe, Nasi Merah, Captain Oats Rolled Oats, Jagung. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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